Gối cao su massage là loại gối có bề mặt nổi các nốt nhỏ, ruột làm từ cao su. Điều quyết định gối có dễ chịu hay không thường không phải là các nốt massage, mà là độ cao của gối. Chọn sai độ cao, bạn sẽ thấy cổ mỏi dù gối đắt hay rẻ.
Bài này giúp bạn chọn gối cao su massage theo tư thế ngủ, đồng thời nói thẳng ưu nhược điểm của loại gối này.
Gối cao su massage khác gối thường thế nào
Ruột gối là cao su đúc khối, có độ đàn hồi tốt, nâng đầu và cổ đều. Bề mặt có nhiều lỗ khí nhỏ hoặc gai mềm giúp không khí lưu thông. Gối không xẹp nhanh như gối bông và giữ form tốt hơn nhiều loại gối sợi.
Các nốt massage tạo cảm giác nhẹ nhàng dưới gáy khi bạn nằm. Một số người thấy rất dễ chịu, số khác lại thấy cộm. Vì vậy bạn nên thử thật trước khi mua, không nên chỉ tin vào tên gọi.
Độ cao gối nên chọn theo tư thế ngủ
Nguyên tắc chung là gối phải giữ cổ gần như thẳng với cột sống. Nếu gối quá cao, cổ bị gập về phía trước. Nếu quá thấp, đầu ngửa ra sau hoặc nghiêng xuống, cổ vai dễ mỏi khi thức dậy.
Người nằm ngửa thường hợp gối thấp đến vừa, vì chỉ cần đỡ đường cong tự nhiên của cổ. Người nằm nghiêng cần gối cao hơn để lấp khoảng trống giữa vai và đầu. Người nằm sấp nên chọn gối thật thấp hoặc không dùng gối.
- Nằm ngửa: gối thấp đến vừa, đỡ gáy.
- Nằm nghiêng: gối cao hơn, bằng khoảng cách từ vai đến cổ.
- Nằm sấp: gối rất thấp để cổ không bị ngửa.
Hãy nhớ vai của mỗi người rộng khác nhau. Người vai rộng cần gối cao hơn người vai hẹp dù cùng tư thế. Vì thế bên mình luôn khuyên bạn nằm thử, đừng chọn theo số đo của người khác.
Ưu điểm của gối cao su massage
Gối giữ form lâu, ít bị xẹp, nên độ cao ổn định trong thời gian dài. Điều này quan trọng với người cần tư thế cổ đều mỗi đêm. Gối cũng thoáng hơn nhiều loại gối đặc nhờ các lỗ khí.
Ngoài ra, gối cao su khá bền nếu bảo quản đúng cách. Bạn không cần đập hay phơi thường xuyên như gối bông. Một cặp vợ chồng bên mình từng tư vấn dùng gối này mấy năm vẫn thấy form gối gần như cũ, chỉ thay vỏ.
Nhược điểm và lưu ý
Gối cao su thường nặng hơn gối bông, và có thể có mùi cao su nhẹ lúc mới mở. Hãy để gối thông thoáng vài ngày trong phòng có gió trước khi dùng. Người nhạy mùi nên hỏi rõ trước khi mua.
Cảm giác cứng cũng không hợp với tất cả mọi người. Nếu bạn thích gối mềm lún, gối cao su có thể hơi chắc. Khi đó bạn có thể chọn loại có độ mềm cao hơn hoặc chọn loại nốt mềm, hoặc đổi sang gối khác.
Với trẻ nhỏ, bạn nên hỏi ý kiến người có chuyên môn trước khi chọn gối, vì trẻ có nhu cầu khác người lớn. Bài viết này chỉ chia sẻ kinh nghiệm chọn gối thông thường cho người lớn.
Cách thử gối trước khi mua
Hãy nằm thử ở đúng tư thế bạn hay ngủ. Nằm ít nhất vài phút, chú ý xem cổ có thẳng không, vai có bị đè không. Nhờ người bên cạnh nhìn nghiêng để biết đầu có bị gập hoặc ngửa quá không.
Ấn tay vào gối rồi thả ra, gối tốt sẽ hồi đều. Kiểm tra đường may và vỏ gối. Vỏ nên tháo giặt được, vải thoáng. Nếu bạn quan tâm đến bề mặt gai ở nệm, bài nệm cao su massage bề mặt gai có phần chia sẻ tương tự.
Giữ gối cao su bền lâu
Không giặt trực tiếp ruột gối bằng máy hoặc vắt mạnh. Chỉ giặt vỏ, còn ruột thì lau nhẹ bằng khăn ẩm và để khô nơi thoáng. Tránh phơi nắng gắt kéo dài vì cao su sẽ giòn và đổi màu.
Dùng thêm vỏ gối mỏng bên ngoài để giữ vệ sinh. Một bộ drap gối chất liệu thoáng sẽ giúp bạn thấy mát hơn khi nằm. Về cấu tạo của loại vật dụng này, trang gối trên Wikipedia có phần giới thiệu chung đáng tham khảo.
Gối cao su có phù hợp với mọi người không
Không hẳn. Người thích gối thật mềm, ôm đầu sẽ thấy gối cao su hơi chắc. Người hay đổ mồ hôi gáy cần chọn loại có nhiều lỗ khí và vỏ vải thoáng. Người đang có vấn đề ở cổ hoặc vai nên hỏi ý kiến bác sĩ thay vì tự chọn theo quảng cáo.
Bạn có thể thử nằm một vài đêm để cảm nhận. Nếu cơ thể chưa quen, hãy cho mình khoảng một tuần thích nghi, vì thay đổi độ cao gối đôi khi cần thời gian. Nếu vẫn khó chịu, hãy đổi sang độ cao khác.
Bạn có thể đọc thêm các bài cùng chủ đề trong chuyên mục Chăn drap gối của bên mình.
Chọn gối là chọn cho riêng cơ thể mình. Hãy xác định tư thế ngủ, thử đủ lâu và chọn độ cao hợp, bạn sẽ thấy giấc ngủ dễ chịu hơn mà không cần chạy theo tên gọi hay giá tiền.
